안녕하세요~

'하루 10분 건강지킴이' 4주차는

어깨 측면삼각근, 어깨 전면부, 척추기립근, 둔부 운동으로 준비했습니다.

운동 진행하실 때 통증이 느껴진다면

통증이 오지 않는 범위 내에서만 진행하여 주세요.

매주 목요일 업로드 예정이오니 많은 참여와 관심 부탁드립니다~

유튜브 영상 링크 https://youtu.be/tBNnPd31PHE