□2020년 3회 자조모임 노인건강전문리더자 역량강화교육 ‘Senior Health Total Care’

- 시니어 건강 운동 지도자를 위한 이론과 실제

○2020년 1월 22일 수요일 14시 판교노인종합복지관 로비층 무용실에서 노인건강전문리더자 역량강화교육 ‘Senior Health Total Care’ 자조모임 3회기가 진행되었다.

○자조모임 3회기는 동덕여자대학교 체육학과 곽애영 교수님이 진행한 시니어 건강운동 지도자를 위한 이론과 실제 강좌를 수업이 진행되었다.

○본 강의에서는 시니어 건강운동 지도를 위한 이론과 실제, 그리고 현장사례를 다룬다. 또한, 노인운동 지도에 필요한 이론적 지식을 배움과 동시에 사계절 기후 변화에 따라 실제적으로 적용할 수 있는 노인건강 운동 프로그램의 올바른 시행방법 및 지도법을 터득한다.

○한 주동안 서로 가볍게 인사를 나눈 후 기본 스트레칭으로 2분 제자리 걷기 활동과 어깨 운동이 진행되었다. 차근차근 하나씩 동작을 수행하는 어르신들의 모습을 확인할 수 있었다.

○이어서 '시니어 건강운동 지도자를 위한 이론과 실제' 수업이 진행되었다. 지난 시간에는 노화와 신체활동 개론, 노인체육학의 태동에 대해 학습하였다.

○오늘은 우리나라 계절 중 봄에 할 수 있는 운동 동작과 동작 수행 시 유의해야하는 점에 대해 알아보는 시간이었다. 어르신들은 노년기 운동과 관련한 이론적인 내용과 함께 실습이 동시에 진행되는 부분에 대해 높은 만족도를 보였다.

 

 

 

<건강체육팀 이동재>